Strano a Milano / Meditazione in movimento con Giulia Peditto

Strano a Milano

6 settembre ore 11:30

Meditazione in movimento con Giulia Peditto

La meditazione è la millenaria pratica di tornare al momento presente e questa sessione, adatta a tutti i livelli, è un’occasione per connettersi con il qui ed ora. Inizieremo con dei movimenti gentili per preparare il corpo a un consapevole viaggio interiore. Nella seconda parte della pratica Giulia ti guiderà in un body scan, una tecnica di meditazione in cui, con gli occhi chiusi e sdraiati sul tappetino, sposteremo la nostra consapevolezza nelle varie parti del corpo, sintonizzandoci con le nostre sensazioni corporee.

All levels welcome.

Ricorda di portare il tuo tappetino!

Presentato da Santeria S.p.a..

Tutte le età