Session de yoga et de pilates à la Terrasse des Jeux

Participez à une session de yoga et de pilates à La Terrasse des Jeux !

Swedish Fit vous propose des sessions soit de yoga soit de pilates , alors n'hésitez plus on vous attend !

Au programme :

-> Session Yoga (tous publics - venir avec son tapis) : enchaînement de postures dynamiques synchronisées avec le souffle. Le Yoga vous permettra d'assouplir et de renforcer vos articulations, de tonifier vos muscles en profondeur et d'améliorer votre équilibre. Il apporte aussi un bien-être profond et de la sérénité, grâce à la conscience de la respiration et la pratique de la relaxation et de la méditation.

-> Session Pilates (tous publics - venir avec son tapis) : méthode douce de renforcement des muscles profonds améliorant la conscience de son corps, sa posture, sa force et son équilibre.

Swedish Fit c'est du fitness sans prise de tête, fun et convivial ! L'objectif est de proposer des cours collectifs et des abonnements à petit prix afin de vous permettre d'intégrer un reflex bien-être au quotidien dans votre routine en pratiquant parmi 20 activités qui allient renforcement musculaire et cardio, mais aussi Yoga, Pilates, Sophrologie, Danse, Pilates Fusion, Ballet Sculpt… Une variété de cours collectifs accessibles à tous les goûts et tous les niveaux, proposés par des coachs passionnés !

Chez Swedish Fit, chaque cours est une fête !

Pour en apprendre plus