La sophrologie est une méthode psycho-corporelle destinée à développer la conscience à travers l’écoute de ses ressentis. Elle vous accompagne afin de retrouver un quotidien plus serein. Prévoir un plaid !
Chaque fois une thématique différente sera traitée :
12/10/2024 :Mieux gérer son stress au quotidien
16/11/2024 : Apprendre à lacher prise
07/12/2024 : Etre à l’écoute de soi
11/01/2025 : Retrouver de l’énergie
01/02/2025 : Canaliser ses émotions
15/03/2025 : Installer la détente
05/04/2025 : Rester dans l’instant présent
24/05/2025 : Avoir confiance en soi
28/06/2025 : Faire le point en prenant du recul
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