Stage sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle destinée à développer la conscience à travers l’écoute de ses ressentis. Elle vous accompagne afin de retrouver un quotidien plus serein. Prévoir un plaid !

Chaque fois une thématique différente sera traitée :

12/10/2024 :Mieux gérer son stress au quotidien

16/11/2024 : Apprendre à lacher prise

07/12/2024 : Etre à l’écoute de soi

11/01/2025 : Retrouver de l’énergie

01/02/2025 : Canaliser ses émotions

15/03/2025 : Installer la détente

05/04/2025 : Rester dans l’instant présent

24/05/2025 : Avoir confiance en soi

28/06/2025 : Faire le point en prenant du recul