Apprivoiser le stress avec la sophrologie

Cette séance vous permet de découvrir par la respiration, le relâchement musculaire, la relaxation dynamique comment évacuer le stress, retrouver de la sérénité, la confiance en soi et de l’estime de soi.

Je vous permettrais d'acquérir des outils pratiques pour mieux gérer les tensions, retrouver un équilibre intérieur en les intégrant dans votre quotidien, que ce soit à la maison, au travail, en déplacement...

Cet événement est proposé par l'organisation : PRESEN'CIEL

Tags : Bien-être, Sophrologie