Formation Gérer ses émotions grâce au clown contemporain

Laissez vous surprendre par le clown qui est en vous ! Ce personnage drôle, décalé, empathique peut vous en apprendre sur vous même et vous aider dans les situations difficiles.

Le clown est un être à la fois drôle, très sensible, poétique, empathique, sincère et libre des conventions. C'est un personnage à part entière, même s'il nous colle à la peau. Il assume ses émotions, n'a pas peur de les exprimer et ne se laisse pas enfermer par elles. Sa créativité lui permet de transformer toutes les situations habituellement perçues comme négatives. Il nous aide ainsi à prendre de la distance par rapport à nos soucis personnels et relationnels.

La technique utilisée est celle de l'improvisation en clown de théâtre. On utilise ce qui se passe ici et maintenant : le contexte matériel et relationnel, les ressentis corporels et émotionnels,…

Des petits ateliers progressifs vous permettront d’entrer en douceur dans l’univers clown, et aussi de partager de bons moments en groupe, de rire et d’être touchés ensemble.

Les ateliers commencent par un échauffement corporel puis se poursuivent par des exercices progressifs d’improvisation clown avec nez-chapeau puis nez-costume. En solo, duos, trios.

Les ateliers sont suivis de débriefings pour approfondir la prise de conscience et la régulation des émotions et la compréhension et l'acceptation des émotions des autres et voir comment utiliser cette Intelligence Emotionnelle dans notre vie personnelle et relationnelle.

Il est possible de suivre ce stage dans le cadre de la formation professionnelle continue.