Samedis découvertes Qi Gong à l'espace Paris Anim' Jemmapes

Se concentrer sur la respiration afin de pacifier vos émotions et retrouver votre énergie vitale.

Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise qui a pour objectif d'améliorer la santé et le bien-être physique et mental au moyen de mouvements physiques, de techniques de respiration et de méditation pour cultiver et équilibrer le flux de Qi dans le corps.
Sa pratique accroît notre niveau d'énergie, fortifie notre système immunitaire tout en réduisant le stress et l'anxiété.

Animé par Sophie Yang.