Atelier : Vivants micronutriments

Vitamines, minéraux et oligoéléments sont indispensables au bon fonctionnement de votre corps. Venez découvrir tous les bienfaits des micronutriments par des recettes adaptées pour en profiter pleinement.

La cheffe Lila Djeddi vous propose de découvrir tous les bienfaits de plusieurs micronutriments aisés à trouver dans une alimentation de qualité. Grâce à cet atelier, magnésium, sélénium, zinc, calcium, oméga 3 n’auront plus de secret pour vous ou presque. Pour conscientiser les besoins du corps, vous préparerez une ou deux recettes indispensables et savoureuses et peu à peu, vous ajusterez en fonction de vos métabolismes pour gagner en autonomie, en confiance et en liberté.