Sport seniors en plein air : Gym douce, Qi Gong, Gym Boxe et Kung Fu à UNRPA Paris

Deux séances hebdomadaires variées, proposées par Ensemble et Solidaires - UNRPA Fédération de Paris, pour entretenir sa forme physique et son bien-être en douceur.

L’association Ensemble et Solidaires - UNRPA Fédération de Paris propose des séances combinant gymnastique douce, Qi Gong, Gym Boxe et Kung Fu, spécialement adaptées aux seniors. Ces disciplines permettent d’améliorer la souplesse, l’équilibre et la coordination tout en favorisant la relaxation et la concentration. Encadrées par des professionnels, ces séances accessibles à tous offrent une approche complète du bien-être physique et mental.