Sport seniors en plein air : Gym douce, Pilates et Stretching au Square Rébeval

Une séance hebdomadaire de gym douce, Pilates et stretching, proposée par l’Association Belleville, pour entretenir sa mobilité et sa souplesse tout au long de l’année.

L’Association Belleville organise des séances combinant gym douce, Pilates et stretching, spécialement adaptées aux seniors. Ces exercices permettent d’améliorer la posture, la respiration et la souplesse tout en renforçant les muscles en douceur. Encadrées par des professionnels, ces séances favorisent le bien-être physique et mental dans une ambiance conviviale.