Cours de yoga tout public

Débutant ou « yogi » confirmé, venez vous détendre et vous tonifier avec l'association Nour !

Né en Inde il y a des milliers d’années, le yoga est une pratique adaptée à toutes et tous, aux bienfaits innombrables : élimination des toxines, réduction du stress, tonification des muscles, ou encore amélioration des performances cardiaques et respiratoires.

Aucune expérience n'est requise pour participer à ce cours, ouvert à toutes et tous sans condition d'âge : les professeures engagées de l'association Nour seront là tous les lundis de l'été pour vous accompagner avec écoute et bienveillance.

Au programme : 50 minutes de mise en mouvement à travers des postures et enchaînements de yoga, suivies de 10 minutes d’échanges et d’animations.

Aucun équipement spécifique n'est nécessaire. Pensez toutefois à porter une tenue confortable pour être parfaitement libre de vos mouvements !

Afin de permettre le bon déroulé des séances, merci d'arriver 10 minutes en avance.