Se libérer du jugement d'autrui par le jeu et les techniques du théâtre

Ce stage propose de travailler durant une journée entière (7h) sur le savoir-être, la gestion de soi en situations difficiles et sur la confiance en ses propres ressources.

Ce stage ne requiert aucune connaissance particulière du théâtre et s'adresse à tout public.

Nadia Baji
Depuis 1986, Nadia Baji utilise les techniques du théâtre comme outils de formation. Spécialisée dans les méthodes comportementales et les techniques d'expression, elle est également metteur en scène de théâtre et d'opéra. Elle dirige régulièrement des stages de formation professionnelle pour les entreprises et les professionnels du spectacle (groupes, individuels).

Objectifs
Explorer les mécanismes essentiels des relations aux autres. Oser s'affirmer dans les situations considérées comme difficiles. Prendre plaisir à s'exprimer sereinement

Méthode
Ce stage s'appuie sur
Une éthique : respect et valorisation de chacun, travail sans esprit de compétition, absence de jugement.
Une méthode active : pédagogie axée sur les techniques du théâtre, exercices pratiques et ludiques, entrainement intensif par simulations et improvisations, mises en situations et jeux de rôles.
Un esprit alliant rigueur et humour. Une atmosphère positive, propice à expérimenter de nouveaux comportements.

Programme :
1) Comprendre l'impact du jugement des autres sur soi
Quelles sensations provoque-t- il ?
Quelles émotions fait-il émerger ?
Quels sentiments fait-il éprouver ?
Quels comportements fait-il adopter ?
Dans quelles situations se manifeste-t-il ?

2) Découvrir les outils qui renforcent la confiance en soi
Développer sa conscience corporelle et décrypter le langage non verbal
Respirer, se relaxer, se concentrer
Apprivoiser et gérer ses émotions
Retrouver un lien positif avec son intériorité

3) Renforcer son savoir-faire relationnel
Améliorer ses aptitudes à l'écoute
Trouver sa juste place face aux autres
S'intéresser à son interlocuteur et s'investir dans le dialogue
Dépasser ses propres émotions et son jugement
Entendre ce qui se dit et se joue au-delà des mots
Affronter les situations déstabilisantes

À Savoir :
Horaires: 10h/13h et 14h/17h
Durée totale: 6 heures