Rejoingnez-nous pour un cours de Body Training énergique ! Envie de bouger, de transpirer et de vous dépasser dans une ambiance motivante ?
Le Body Training est un entraînement physique complet qui combine plusieurs types d’exercices pour travailler tout le corps.
Il mélange généralement :
Cardio (pour brûler des calories et améliorer l’endurance)
Renforcement musculaire (abdos, cuisses, fessiers, bras…)
Mobilité et coordination
Le tout dans un rythme dynamique et motivant
16:00- 17:30