CASA RESTART - Musica e Respirazione in tour

Una mattinata dedicata al respiro e alla presenza.

Un laboratorio pratico che esplora come la respirazione possa diventare un’alleata preziosa durante i tour e le performance: tecniche di breathwork per gestire ansia, stress e stanchezza e ritrovare equilibrio anche nei momenti più intensi a cura di **Sofia Elena Lugaro** di **Breath on Tour**

💚 Ad accompagnare il workshop ci sarà una colazione healthy per iniziare la giornata con energia e consapevolezza.

⚠️ Posti limitati – prenotazione consigliata.

***CASA RESTART:***

Durante la **Milano Music Week 2025** nasce **CASA RESTART – Wellbeing for Music Minds**, un luogo sicuro e inclusivo pensato per accogliere artistə, professionistə della musica e appassionatə, con un focus dedicato alla salute mentale nel mondo musicale.

Per un’intera giornata, **Santeria Paladini 8** ospiterà workshop, panel e momenti di confronto per esplorare il rapporto tra musica, equilibrio e benessere mentale, in un clima di ascolto, presenza e consapevolezza.

Presentato da Restart - A Safe Space for Music Minds

Tutte le età