Paris Sportives : Yoga, qi gong et gym douce au jardin Villemin

Des séances de bien-être adaptées aux adultes de 18 à 65 ans, combinant yoga, qi gong et gym douce pour favoriser la détente, la respiration et la mobilité en douceur.

Le CIDFF propose des séances hebdomadaires destinées à accompagner les adultes dans une pratique corporelle douce et accessible. À travers le yoga, le qi gong et la gym douce, ces sessions permettent d’améliorer la souplesse, la posture et la gestion du stress.